Systema TOBU

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「システマ」って、なに?

多くの方が、このような疑問を抱くのではないでしょうか。

このページでは、「システマ」について簡単にご紹介します。

「システマ」とは?

「システマ(SYSTEMA)」とは、元ロシア軍特殊部隊将校であるミカエル・リャブコによって創始された、実践格闘術です。

戦地・人質奪還、武装解除といった、物理的にも精神的にも困難な局面で使用されてきました。

それらの経験から生まれたシステマは、「近接格闘術」はもちろん「身体操作方法」「リラックス・健康法」なども学んでいきます。

また、決まった型やパターンのない自由な動きと柔軟なコンセプト(中心となる考え方)が特徴的です。

どのような人が練習しているの?

システマは、どのような人でも練習可能です。
年齢や運動経験を問いません。

現在日本ではビジネスマン、治療家、格闘家、スポーツ選手、主婦、芸術家・・・といった、老若男女様々な方が学んでいます。

練習の中で分析・模索を続けることで、あらゆる分野の方が「自分自身を知り、磨いていくことで最大限に活躍できるヒント」がシステマにはあります。

あらゆる状況に柔軟に対応する

現実に起こる争いや災害には「こうなったらこうする」というマニュアルで対応することができません。
(実際には、「1対1のフェアな戦い」ではなく「1人対多人数」であったり、武器を使われたり・・・といった場面が多いのではないでしょうか)

困難な状況で生き残るために生まれたシステマには、型やパターン化された動きがありません。
コンセプトと呼ばれる考え方や動きを様々な練習方法で模索/分析し続けることで、その時の状況に対応します。

哲学的に聞こえる指導は単なる武術としてだけでなく、ビジネスやサバイバルにも応用できるものであり、生活すべてにより良い選択を与えてくれるのです。

ぶつからない力を養う

力でぶつかってきた相手に力をぶつけ返せても、お互い壊れてしまいます。

システマでは表面的な破壊する力を使わず、効率的な「ぶつからない力」を模索し自分も相手もむやみに傷つけずに生き残ることを哲学としています。
これは「破壊の否定」という哲学にもつながっています。

システマでは四大原則(①呼吸 ②リラックス ③姿勢 ④動き続ける)というシンプルな原則を守ることにより、筋力に頼らない「ぶつからない力」を養います。ですので、力のない人や物理的に小さい人でも練習で強くなることができます。

緊張をコントロールし健康な身体へ

システマは、独自の練習法を使いコンディショニング(整体)やヒーリング(精神のリラックス)技法にも応用していきます。

システマ創始者ミカエル・リャブコ師「システマはやればやるほど健康になっていく」と言っています。

システマでは相手や自分の緊張(力み)をうまくコントロールすることにより、自分も相手もリラックスしていく状態を作ります。
つまりやればやるほど緊張が解きほぐされ、より良いリラックスを体得していくのです。

最後に

ここまで説明してきましたが、システマを言葉で表すのはとても難しいものです。

システマを知るためには、実際に見学・体験されることを強くおすすめします。

ただ、皆さん心配されるのが

とても痛くて、激しい運動をするんじゃないか?

武道の経験がないから、できないんじゃないか?

上下関係がきびしいのでは・・・?

・・・等でないかと思います。

システマの公認インストラクターがいる団体では、自分の限界を知るための練習指導をすることはあっても、無理をさせることはありません。
ベテランの方も初心者の方に丁寧に教えます。

皆様のご参加を、お待ちしております!

システマの「哲学」

ロシアン武術がシステム(system)(ロシア語ではシステマ(systema))と呼ばれるのには訳があります。
人の生命の価値を高めるための理念とその訓練法がロシアン武術には完全に含まれているからなのです。

すなわち、武術的な技術を身に付けるということは身体の生理学的機能を向上させるための道であると同時に、人間存在の3つのレベル、身体的側面、心理的側面、スピリチュアル的側面 (訳注:ロシア正教的意味)を高めるための道なのです。

破壊の否定(壊さないこと)、これこそがロシアン武術の根本原理です。

ロシアン武術の目標とするところ、その訓練やそのあり方は自分や自分の仲間の肉体や精神を傷つけるものではない、ということには念を押しておきます。

システマとはそれ自体が肉体、心、そして魂を創造し、育み、強化することであり、単にそのための道具を与えるという以上のものなのです。

システマはまた、私達が日常の営みの中で負っている、身体的、心理的、スピリチュアル的ダメージを回復する術も示してくれています。

システマとは別名“poznai sebia”すなわち「汝自身を知れ」です。

「自分自身を理解する」の真に意味する所はなんでしょうか。
それは単に自分の強さや弱さを知ることではありません。
もちろんそれも大切なことですが表面的なことに過ぎません。

システマにおける訓練とは、自己の限界を十全に把握するための真正な方法の一つです。
自分の何が誇るべきことであり、何が弱い所であるのか、それを知るための術なのです。

システマは魂の持つ真の強さを私達に与えてくれます。
すなわち魂の持つ真の強さを生じさせる「人間の生きる目的」を見つめる時に必要な謙虚さと純粋性をもたらしてくれるのです。

ロシアンシステムの根底にはロシア正教の信仰があります。

その教えるところは、私たちの身に起こることは皆、善いことも悪いことも、究極的な目的、すなわち、己自身を理解する状況に応じて出来うる限り最善を尽くせ、という目的をもっているのだということです。

ロシアンシステマで行う適切な訓練はそれと同じ目標をもたらしてくれるのです。

すなわち、自分が最善を尽くすべき状況、その中で自分自身を、そしてその様々な局面において自分ができることを把握するために最善な状況を与えてくれるのです。

最後に、Mikhail Ryabko(ミカエル・リャブコ)の初心者への言葉を紹介しましょう。

「善い人になりなさい、そうすればあらゆるものがあなたについてくるでしょう」

システマはあなたが正しい道を選び、進んでいく助けとなるでしょう。

システマの「歴史」

ロシアンスタイルの武術の歴史は10世紀にさかのぼります。

広大な国ロシアはその歴史の中で東西南北、あらゆる方向からの侵略者の攻撃を退けなければなりませんでした。

侵略者たちはそれぞれ異なった様式の戦闘法と兵器で迫り、戦闘は様々に異なった地理的状況のもとで行われました。

それは凍てつく冬のときもあれば、うだるような暑い夏のときもあり、敵の武力の大きさに圧倒されることもしばしばでした。

このような様々な要因の結果、ロシアの兵士達は非常に革新的でかつ多様性のある戦術と強い精神力を兼ね備える戦闘スタイルを身に付けました。

その戦術は様々な状況下であらゆるタイプの敵に対して実践的かつ強力、そして効果的なものでした。

その格闘スタイルは自然で自由なもので、道徳的な制限を除けば厳密なルールや頑迷な組織、制約を持たないものでした。

全ての戦術が本能的な反応や個人の強さや特徴に基づくものであり、より速く習得できるように考えられてきたのです。

共産主義が強くなってきた1917年、共産主義によって全ての国民的伝統は排斥されました。

歴史ある武術を実践してきた人々は厳しく弾圧されたのです。

しかし、権力者達はロシア武術の有効性と潜在的可能性をすばやく見抜き、ロシア武術はスペツナズの精鋭達のために保護されたのです。

ソビエト連邦の崩壊以来、他の多くのロシア流の戦闘スタイルが再び陽の目を見ました。

例えばサンボ(レスリングスタイル)、などがそのトレーニング方法や競技大会、出版物などを通して紹介されています。

ロシアンマーシャルアーツ、システマは元ロシア内務省特殊部隊のヴラディミア・ヴァシリエフミカエル・リャブコにより一般社会に公開されました。

インストラクター

上原 雅

ムエタイ3年・武神館7年ののち、システマ大阪代表の大西亮一に勧められてシステマを始める。

2011年10月、Vladimir Vasilievより、Instructor-in-training(Iit)認可を受ける。

2012年10月トロントにて、Vladimir Vasilievよりインストラクターの認定を受ける。

システマ大阪チーフインストラクター/ 大西亮一氏より

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動画
スケジュール
※練習場所がわからない方は、こちらもご参照ください。
よくある質問

システマについて

激しいスパーリングはしますか?

ダメージやケガをするようなスパーリングはしておりません。
それぞれのレベルに応じて練習をしていきます。

システマは総合格闘技ですか?

システマは総合格闘技ではありません。
いわゆる1対1で対戦する格闘技ではありません。ルールや決まった型がありません。パンチもキックも投げも関節も使います。

見学・無料体験について

無料体験のときは何を持って行ったらいいですか?

動きやすい服装、室内専用の履物、トレーニングナイフ(あれば)、飲み物等をお持ちください。

無料見学・体験は何回できますか?

初回のみです。

体験はしないで見学だけでも大丈夫ですか?

可能です。
参加したい箇所だけ参加することも可能なので、動きやすい服をお持ちいただけると、見学途中でも体験できます。

事前連絡は必須ですか?

練習参加にあたり、事前連絡は必須ではありません。当日直接参加されても問題ありません。

遅れてきたり、途中で帰ってしまっても大丈夫ですか?

大丈夫です。お好きな時に参加・退場できます。

その他

費用について教えてください。

「年会費」「レッスン料」の2つがあります。

<年会費>
強制ではありませんが、公認システマグループでは9000円の「年会費」が設定されています。(入会金7000円+スポーツ保険料2000円)
年会費を支払うと「会員」となり、各システマ団体のレッスン料や、セミナー費の割引が受けられます。

※上記「年会費」はどのシステマグループで支払っても問題ありません。支払後、「会員」となることができます。

<レッスン料>
1クラスごとに支払って頂く料金になります。

会員 2,000円
非会員 3,000円

また、月額料金もあります。

会員 8,000円
非会員 10,000円

※体験の方は、初回のみ500円で参加可能です。

※レイクタウンカルチャークラスは、上記の料金体系とは異なります。詳しくは ジュージヤカルチャーセンター様にお問い合わせください。

練習場所について教えてください。

こちらを参照してください。

システマ東武に通いながら、他のトレーニンググループに参加しても大丈夫でしょうか?

全く問題ありません。
皆さん色々なトレーニンググループに参加されています。
どのようなグループがあるかは こちらを参照してください。

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